Bagi orang tua yang sering bepergian dengan anak, salah satu tantangan terbesar adalah menghadapi telinga berdenging saat naik pesawat. Anak rewel, menangis, bahkan menjerit karena rasa tidak nyaman di telinga. Sebenarnya, apa penyebabnya? Dan bagaimana cara mencegahnya? Tenang, semua akan kita bahas di sini!
Kenapa Telinga Anak Bisa Berdenging di Pesawat?
Fenomena ini dikenal sebagai barotrauma telinga, yaitu rasa sakit atau tekanan di telinga akibat perubahan ketinggian yang cepat, terutama saat pesawat lepas landas dan mendarat. Ini terjadi karena tekanan udara di dalam telinga tidak bisa menyesuaikan diri secepat perubahan tekanan di kabin pesawat.
Pada orang dewasa, kita biasanya bisa mengatasinya dengan menelan ludah atau menguap. Tapi bagi anak-anak, terutama yang masih kecil, mereka belum paham bagaimana cara mengatasi tekanan ini sendiri. Hasilnya? Mereka merasa sakit dan mulai rewel.
Cara Efektif Mencegah Telinga Berdenging pada Anak Saat Naik Pesawat
- Gunakan Metode Mengunyah atau Mengisap
Salah satu cara paling ampuh untuk membantu anak menyesuaikan tekanan di telinga adalah dengan mengunyah atau mengisap sesuatu. Coba beberapa trik ini:
- Berikan permen karet atau permen hisap untuk anak yang sudah cukup besar.
- Untuk bayi atau balita, susui mereka saat lepas landas dan mendarat.
- Jika anak tidak menyusu, bisa diberikan dot atau botol susu.
Kenapa efektif? Saat anak menelan, saluran eustachius di telinga akan terbuka, membantu menyeimbangkan tekanan udara.
- Ajari Teknik “Menguap Palsu”
Menguap adalah cara alami tubuh untuk menyeimbangkan tekanan telinga. Coba ajari anak untuk berpura-pura menguap dengan membuka mulut lebar-lebar. Bisa juga dengan mengajaknya bermain siapa yang bisa membuka mulut paling lebar. Dijamin seru!
- Coba Teknik Valsalva (Khusus Anak yang Lebih Besar)
Peringatan: Jangan meniup terlalu keras, karena bisa merusak gendang telinga!
Teknik ini biasa digunakan oleh penyelam dan pilot untuk menyeimbangkan tekanan telinga. Caranya mudah:
- Minta anak menutup hidungnya dengan jari-jari.
- Lalu, suruh mereka mencoba meniup udara pelan-pelan melalui hidung yang tertutup.
- Ulangi beberapa kali sampai telinga terasa lebih nyaman.
- Gunakan Earplug atau Penutup Telinga Khusus
Ada earplug khusus yang dirancang untuk membantu menyeimbangkan tekanan telinga saat naik pesawat. Bisa dibeli di apotek atau toko perlengkapan perjalanan. Untuk bayi dan anak kecil, gunakan penutup telinga berbentuk headphone agar lebih nyaman.
- Jaga Hidung Anak Tetap Bersih
Jika anak sedang flu atau pilek, hidung yang tersumbat bisa memperburuk tekanan di telinga. Pastikan hidung mereka bersih sebelum terbang:
- Gunakan nasal spray atau tetes hidung sebelum naik pesawat.
- Bisa juga dengan menghirup uap air hangat sebelum perjalanan.
Jika anak sedang sakit, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum terbang untuk memastikan keamanan perjalanannya.
- Ajak Anak Banyak Minum Air
Dehidrasi bisa memperburuk efek tekanan udara. Pastikan anak cukup minum sebelum dan selama penerbangan. Air putih lebih disarankan dibanding minuman manis atau bersoda.
- Dengarkan Musik atau Cerita Favorit
Kadang, telinga berdenging bukan hanya soal tekanan, tapi juga faktor psikologis. Anak yang terlalu fokus pada ketidaknyamanan akan semakin rewel. Coba alihkan perhatian mereka dengan mendengarkan lagu atau dongeng favorit melalui headphone.
- Pilih Waktu Terbang yang Tepat
Jika memungkinkan, pilih penerbangan yang sesuai dengan jadwal tidur anak. Saat mereka tertidur, risiko telinga berdenging akan lebih kecil karena tubuh secara alami akan beradaptasi lebih baik.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Telinga Anak Sudah Berdenging?
Terkadang, meskipun sudah berusaha mencegah, anak tetap mengalami telinga berdenging atau sakit. Jangan panik! Coba lakukan ini:
- Ajak anak menelan ludah berulang kali.
- Suruh mereka minum air sedikit demi sedikit.
- Minta anak melakukan gerakan menguap palsu.
- Pijat perlahan bagian belakang telinga dan sekitar rahang untuk meredakan tekanan.
Jika setelah mendarat telinga anak masih terasa berdenging selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, segera periksakan ke dokter.
Kesimpulan
Telinga berdenging saat naik pesawat adalah hal yang wajar, terutama pada anak-anak yang masih sulit menyesuaikan tekanan udara. Namun, dengan persiapan yang tepat, masalah ini bisa dicegah!
Intinya:
- Gunakan metode mengunyah atau mengisap untuk membantu menyesuaikan tekanan.
- Ajari anak teknik menguap atau Valsalva untuk meredakan ketidaknyamanan.
- Pastikan hidung bersih dan anak cukup minum sebelum terbang.
- Gunakan earplug atau headphone sebagai perlindungan tambahan.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, perjalanan udara bersama si kecil bisa lebih nyaman dan bebas drama! Siap terbang tanpa tangisan? Yuk, coba tips ini di penerbangan berikutnya!